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唐三镜杨俊丽:你知道春节期间喝酒要注意的六点吗?
作者:    发布于:2018-12-01 14:09:41    文字:【】【】【

春节到来,各种大小聚餐接踵而至,亲朋好友、同学战友聚在一起吃饭,喝酒肯定是必不可少的。尽管大家都知道过量喝酒伤身,但受“感情深,一口焖”、“感情铁,喝到胃出血”、“宁愿伤身体,不愿伤感情”等江湖习气的影响,于是有很多朋友在半推半就、无法抗拒中把自己灌醉了。

俗话说,花看半开,酒饮微醺。

希望大家不要被酒桌上盛行的劝酒令打败,

如果你真的是酒量略小的人,

一定不要拼酒。

小饮酒怡情,大饮伤身,当然,许久不见的亲朋好友聚在一起,不喝酒那肯定说不过去。试想一下,一桌人都喝得起劲,唯独你不端杯,画面貌似有点不和谐啊

- 那么,在端杯前 -

还请谨记以下几点

1.不要空腹饮酒

这点很多人都知道,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,因此,在喝酒之前,先吃点脂肪高的菜,或喝点牛奶可以对胃起到一定的保护作用。

2.喝酒时不要喝碳酸饮料

喝酒的时候,不要喝碳酸饮料如可乐、汽水等,因为这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。因此,特别提醒朋友们,如果是喝葡萄酒,千万不要兑雪碧之类的饮料。只有那些劣质的难以下咽的酒才会需要兑其它饮料。

3.尽量多吃绿叶蔬菜

由于饮酒后,酒精会对肝脏造成负担,而绿色蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏,所以建议在喝酒时要尽量多吃蔬菜。当然还可以吃一些豆制品,其中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。

4.不要喝酒太快

饮酒后,五分钟内乙醇就可进入血液,30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰。酒精在肝脏代谢或通过肾脏、肺、皮肤等排泄需要时间,饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快,很快就会出现醉酒状态。所以慢点喝,体内有充分的时间把乙醇分解掉,就不易喝醉。慢饮容易刹住车,避免还没反应过来就醉了

5.不要喝太便宜的酒

与饮酒量同样重要的是酒的品质,不论白酒、红酒还是啤酒,高品质的酒(一定不便宜)不易出现难受的感觉,或者难受的程度较轻。那些几块钱一瓶的酒(啤酒除外),喝多了更容易产生宿醉,第二天都不好受,吃嘛嘛不香,还是不建议喝了吧。

 

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