不管愿不愿意，这短暂的喧娱、休憩与享受的过程算是结束了。凭栏处，潇潇雨未歇，边关酒觞冷，渔阳战鼓催，是时候披甲上马，再战江湖了！让我们喝一杯好酒，重新出发、砥砺前行。

春节假期结束了，说走就走的旅行、说嗨就嗨的心情，就这么没了。不用猜，也知道你现在的状态，早上睡不醒，灵魂放空中......这就是传说中的节后综合症！

节后综合症是人们在大假之后的各种生理表现。比如，在节后的两三天里感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。

01小酌一杯，缓解睡眠状态紊乱。

假期走亲访友或外出旅游，使人们的生活习惯突然改变，精神过于松弛，扰乱了原本的睡眠生物钟。节后，不少上班族很容易产生失眠等睡眠问题。其实不妨每晚小酌一杯，缓解下紊乱的睡眠状态。

其实，酒含有丰富的营养成分，能补益气血、强筋骨、通经络、通淋消肿、利小便，能起到补肾、壮腰、滋神益血、降压、开胃的作用，尤其在预防和治疗神经衰弱、胃痛腹胀、心血管疾病等方面有较显著的疗效。

02消化不良综合症

走亲访友时，天天是鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴。过不了几天，有些人便觉得毫无胃口，吃不下东西，肚子胀满不适，胃部隐隐作痛，再好的饭菜也不想吃，甚至看见就恶心。

适度饮酒能直接对人体的神经系统产生作用，提高肌肉的张度。除此之外，酒中含有的多种氨基酸、矿物质和维生素等，能直接被人体吸收。尤其对身体虚弱、患有睡眠障碍者及老年人的效果更好。

03内分泌失调综合症

平时工作中，有时候会忙的不可开交，好像腿上了发条一样，倒也乐在其中。而春节时，突然停下来无所事事，易导致心理失衡，机体的新陈代谢和生理功能就会处于抑制和降低状态，神经内分泌系统功能发生紊乱，血液循环减慢，脑部供血不足，变得无精打采。

酒中含有抗病毒活性的成分，研讨表明，适量饮酒能起到掩护心脏、促进血液循环、调节内分泌失调、减少心血管疾病危害的作用。

新的一年，愿你拥有最舒服的生活状态。温柔有趣不必太激烈，三餐四季不必太匆忙，心中有爱，钱包有钱，脚下有路。

新的一年，愿你工作顺利，步步高升。经历过世事沧桑，内心仍然充满积极向上的希望。

新的一年，愿你能成为更好的自己。