首先、红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠多梦等患者良好的保健营养品。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

红枣糯米酒制作方法介绍

1、称好2斤红枣，将红枣洗净，放到锅里蒸红枣，蒸25分钟即可，取出红枣去籽即可。

2、称好2斤糯米煮熟，然后摊凉至20-30℃。

3、加入新工艺酒曲。

4、糯米加红枣加新工艺一起生料发酵。

5、发酵时间8到15天即可蒸馏出来。

6、红枣糯米的比例2:2

女人特殊时期总会以大枣红糖水来减轻疼痛折磨，从这里也可以看出大枣对女人的好处，古时候传递到现在的炖大枣水，补气养血的功效无可比拟，对身体的多种机能会带来修复作用，亚健康时代，还我们一个健康的体魄！